Buchtipp: (Espresso-)Pause

Heute morgen auf meinen Tisch geflattert, hat Das große Geheimnis der kleinen (Espresso-)Pause sogleich mein Herz erobert. Und meinen Verstand ebenso. Denn dieses 100 Seiten starke Büchlein eignet sich als persönlicher Begleiter, Erinnerer und Ermunterer, die kleine Pause bewusst zu inszenieren. Höchstleistung aber auch Freude am Leben und im Tun brauchen bewusste Unterbrechung, gewissermaßen als Lebenselixier. Der Autor Hans Kreis, ehemalig erfolgreicher Unternehmer, ist heute als Pausenprofi unterwegs. Denn nicht jeder kann mal eben den Jakobsweg 6 Wochen lang erwandern. Aber den kleinen Espresso bewusst genießen, das geht schon. Oder den Stau als Einladung für eine kleine Achtsamkeitsübung zu nutzen. Einladende Fotos wechseln sich ab mit klugen Worten und anregenden einfach integrierbaren Übungen, auch beim Tee ;-). Ein prima Geschenk für Menschen in einer turbulenten Zeit … auch für sich selbst.

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