Neues Kapitel beginnen

Die Dinge sind. Momentan lausche ich den Vogelstimmen, dem Gezwitscher am leisen Sonntagmorgen. Der Frühling klopft an. Das Gezwitscher ist gegenwärtig. Und dann das Klappern der Tasten meines Noteboooks. Eigentlich ist beides gleichzeitig da. Doch meine Sinne lassen mich dessen gewahr sein, wohin ich meine Aufmerkamkeit lenke. Ab und an ein fernes Rauschen eines "frühen Vogels" im rollenden Fahrzeug. Zeugen des Moments, wenn ich mich ihnen widme. Genauso wie das entspannte Gefühl in meinem Körper.

Das ist die Kunst der Wahrnehmung, der Achtsamkeit. Und viel zu schnell tauche ich, tauchen wir als Menschen wieder ein in den Strudel von Gedanken, Geschichten, Projekten, Ideen, anstehenden Aufgaben oder auch Sorgen. Die holen uns aus dem Moment. Verstopfen den Geist und schaffen "Realität". Ganz nebenbei halten wir fest an vermeintlichen Wahrheiten. An festgeschriebenen Zielen und Selbstverständnissen.

Wird Leben nicht reicher, bunter und abwechslungsreicher, wenn wir ab und an einzelne Kapitel zuschlagen?

Muss ich mich wirklich um dieses Projekt, diesen Ärger, dieses vermeintlich wichtige Ziel kümmern? Brauche ich das, wofür ich mich anstrenge, quäle, wofür ich vielleicht spare oder mich monatlich krumm lege? Bin ich der oder die, deren Rolle ich vorgebe? Ist das alles wirklich die Quelle für mein Wohlergehen? Oder geht es vielleicht einfacher? Purer? Sinnlicher? Menschlicher?

Halten Sie doch mal an. Und schlagen Sie – nur so mal als Versuch und für ein paar Stunden – ein Kapitel zu. Tun Sie mal so, als ob es nicht mehr da wäre. Schauen Sie im übertragenen Sinne auf die leere Seite am Ende des Kapitels. Lassen Sie nachklingen. Und genießen Sie diese weiße Leere. Nichts. Und alles. Kommen Sie zur Ruhe. Lauschen Sie so wie ich wieder diesen phantastischen Geräuschen des Sonntagsmorgens. Und hören Sie die Pausen in den Zwischenräumen der Vielfalt der Töne. Spüren Sie die aufkeimende mentale und emotionale Freiheit.

Wie geht es Ihnen mit diesem Gefühl? Etwas hat seinen Spannungsbogen gehabt im Vergangenen. Das Leben ist offen. Ein neues Kapitel darf überraschen. Es ist wunderschön, noch nicht zu wissen, welches Kapitel wartet. Und doch gibt es die Hoffnung, dass das Leben einer wohlwollenden Gesamtdramaturgie gehorcht.

Oder wird es gar ein neues Buch? Lassen Sie sich Zeit und entdecken Sie, ob und wenn ja, welche Überschrift das Neue, welches auftauchen möchte, ziert!

Aber zuvor genießen Sie mit mir die weiße Seite des zugeklappten Kapitels.