Vom Frust im Alltag zur Lust auf Entwicklung
Die gute Nachricht ist, Ihr Frust mit Gegebenen ist Humus für persönliche Weiterentwicklung. Also, seien Sie eingeladen, Ihrem Frust Raum zu geben und listen Sie alles auf, was Ihnen in den Sinn kommt. Damit ist das Belastende zumindest schon einmal formuliert. Und nebenbei können man und frau kann beim nochmaligen Draufschauen überprüfen, was davon wirklich in der Gänze zutrifft.
Nehmen wir einmal an, Sie sagen "Ja, das stimmt" dazu. Gut, wir haben also eine Grundlage.
Dann folgt die nächste Frage: Ist JETZT akuter Handlungsbedarf? Müssen Sie JETZT SOFORT eine Entscheidung treffen? Oder zum Arzt? Eine Kur beantragen? Ein klärendes Gespräch führen? Zu den Tatsachen stehen? Zum Anwalt gehen? Oder zur Bank? Sich trennen? Ihre Grenze deutlich machen oder sich entschuldigen?
Wenn "ja", keine Zeit verlieren. Trotzdem Ruhe und einen kühlen Kopf bewahren, sich ggf. Unterstützung holen und ran an das Unangenehme bzw. Akute.
Wenn "nein" als Antwort zutrifft, prima. Entscheiden Sie sich dafür, Ihren Frust ernst und liebevoll anzunehmen, sich ihm peu à peu zu widmen. Und - ggf. mit Unterstützung - aus dem Frust im Alltag wieder Lust auf Zukunft oder auf neue Lebensschwerpunkte werden zu lassen.
Ohne Struktur verlaufen viele Veränderungsimpulse wieder im Sand.
Daher kann es helfen, regelmäßig sich für diese Neuorientierung Zeit zu nehmen. Entweder mit persönlich organisierten Auszeiten (2 Tage am Meer mit einem Freund oder Freundin und die Lage sichten), einem regelmäßig mit sich selbst verordneten Termin, dem Aufbau eines sogenannten Erfolgsteams oder dem Besuch eines entsprechenden Workshops.
Oder Sie gönnen sich sogar ein persönliches Coaching. Das hat u.a. den Vorteil, dass Sie durch professionelle Fragen und Methoden aus Ihren gewohnten Bahnen des Denkens und Handelns herausgeholt werden. Und auch mit der Erfahrung eines Coaches herausgehört werden kann, auf welcher Ebene "Ihr Hebel" zur Veränderung zu finden ist. Manchmal sind es die inneren Überzeugungen, die uns im Wege stehen. Oder wir befinden uns am falschen Platze. Bzw.haben noch etwas zu erlernen. Sie gewinnen Impulse und finden Zugang zu Ihren Ressourcen. Hoffnung, neue Ziele und innere Motivation sind i.d.R. die Folge.
Übrigens, wir bieten Ihnen ab sofort unseren persönlichen Lust auf Zukunft Check im Rahmen unserer Coachings an. Und wie gewohnt Blicke über den Tellerrand. Wir sind sicher, es finden sich i.d.R. Wege, im Inneren und / oder Äußeren, Ihre Lage, Ihr Wohlbefinden und auch Ihre Aussichten zu verbessern.
Damit Sie dann vielleicht morgen wesentlich frischer und fitter aus dem Bett hüpfen ...
... weil Sie wieder Pläne haben, Ihre Beziehung so wunderbar ist, Sie an Ihrem Arbeitsplatz sich wohl fühlen, sich besser abgrenzen können, etwas Neues lernen oder ausprobieren ...